Servicii

Psihoterapie individuală

Proces personalizat, în cadrul căruia vei reuși să înțelegi dificultățile pe care le ai, cauzele și procesele care stau în spatele emoțiilor pe care le simți, vei învăța să accepți lucrurile pe care nu le poți schimba și să le schimbi pe cele care pot fi schimbate, cu ajutorul unor tehnici validate științific.

Psihoterapie de cuplu

Proces personalizat în cadrul căruia clientul și focusul nostru este relația voastră. În urma acestui proces veți deveni mai conștienți de dinamica dintre voi, elementele care funcționează și nu funcționează, impactul pe care îl aveți unul asupra celuilalt și cum anume puteți comunica mai bine, pentru a crea conexiune, empatie și sentimentul de a fi înțeleși.

Programul „Conectați o zi întreagă”

Acest program este dedicat cuplurilor care nu pot să se implice într-un proces terapeutic de cuplu sau să participe la workshop-ul relațional Ține-mă strâns în brațe®, însă își doresc să facă primul pas către o relație împlinită.

Vom petrece 8 ore împreună, în care:

• Vom explora istoria emoțională personală a fiecăruia dintre voi 
• Vom explora istoria relației voastre, cu puncte bune și puncte care ar merita îmbunătățite
• Vom formula un obiectiv comun, la care să vă întoarceți oricând aveți nevoie
• Veți înțelege dinamica dintre voi și cum vă afectează ea
• Veți învăța care sunt ingredientele unei relații sănătoase și cum puteți să le introduceți în relația voastră
  • Comunicare: veți învăța un nou mod de a comunica în cuplu, astfel încât să vă reconectați mai ușor după momentele dificile. 
  • Empatie: veți învăța să ascultați și să vă traduceți în mod diferit lucrurile pe care vi le transmite partenerul.
  • Activități: veți descoperi activități pe care le puteți face în cuplu, astfel încât să vă conectați și să vă întăriți relația și pasiunea. 

*Acest program este recomandat în primul rând cupluril.or aflate la început de drum sau celor care vor să se descopere și să se conecteze într-un mod mai profund.

Workshop-uri

Programe de învățare, în care teoria se va îmbina cu multă practică, astfel încât să vă dezvoltați bazele unor abilități precum comunicare, feedback, ascultare activă, relaționare, gestionarea emoțiilor.

Ca terapeut am ales să lucrez cu persoanele adulte, în format individual și de cuplu. Uite câteva dintre aspectele pe care le putem aborda împreună:

• îmbunătățirea relației de cuplu
• depășirea dificultăților de relaționare
• dezvoltarea unor mecanisme de coping la stres și emoții negative
• depășirea momentelor dificile
• diminuarea stărilor emoționale negative (anxietate, despresie)
• autocunoaștere
• optimizare și dezvoltare personală
• coaching în carieră
• adaptare la situații noi, și multe altele, în funcție de nevoile fiecăruia.

Sedințele de psihoterapie se desfășoară exclusiv online, pe bază de programare. Programările pot fi făcute pe e-mail, sau printr-un mesaj privat pe pagina de Facebook sau Instagram.

Ai întrebări?

Starea de bine vine odată cu schimbarea pe care TU o faci!