Etichetă: minte-corp
-
Sănătatea emoțională începe cu grija față de corpul nostru
„Mens sana in corpore sano”…dar și viceversa Știm deja că modul în care ne simțim fizic ne influențează starea de spirit, și invers – pe fond emoțional experimentăm tot felul de senzații în corp, plăcute dar și inconfortabile. Probabil ți s-a întâmplat și ție să simți acele furnicături în brațe, inima cum bate mai tare,…
-
Stresul
„Stresul” a devenit un subiect din ce în ce mai comun în ultima perioadă, fiind considerat chiar „boala secolului XXI”. Motivul este acela că trăim într-o lume în permanentă mișcare, suntem mereu pe fugă, timpul pare prea scurt iar solicitările prea multe. El poate fi întâlnit la toate categoriile de vârstă, manifestandu-se diferit în funcție de…
Psiholog Lidia Rusu 