Etichetă: sens
-
11 capcane mentale care nu îți dau voie să trăiești o viață împlinită
În anii 90, Jeffrey Young a fondat o nouă formă de terapie – terapia centrată pe scheme cognitive. Schemele cognitive reprezintă reguli mentale care rezultă în urma interacțiunii dintre trăsăturile noastre înnăscute (temperament) și mediul în care creștem. Cel din urmă pare să fie cu atât mai semnificativ cu cât poate încuraja sau descuraja manifestarea…
-
Într-o zi nu voi mai fi…
Timid, dar asumat, am decis să scriu despre un subiect sensibil, și anume faptul că într-o zi nu vom mai fi. Doar citind asta, mă gândesc că e inconfortabil, nu e un gând care ne place, și e normal. Cu toții ne dorim să trăim cât mai mult, să fim fericiți, să avem o viață…
-
Comunicarea asertivă
Cum pot învăța să comunic asertiv? O întrebare pe care o primesc tot mai des de la clienții mei. Am enumerat mai jos o serie de recomandări practice, care sper să vă fie de folos și vouă. Primul pas este să devenim conștienți de modul în care comunicăm: Dacă stilul care mă definește este cel…
-
Viața trăită cu sens
La ce se referă viața trăită cu sens? Ce înseamnă pentru voi a vă trăi viața în acest mod? Ce faceți în această direcție? Ei bine, o viață autentică, satisfăcătoare este una trăită prin prisma valorilor individuale. Valorile reprezintă acele lucruri care sunt importante și relevante pentru noi. Astfel, pentru a trăi o viață cu…
-
Deciziile, între teamă și curaj
În fiecare zi ne confruntăm cu situații care presupun a face alegeri, unele mai simple (ex: la ce oră vom lua prânzul) și altele mai complexe (ex: unde vom merge în vacanță, ce job ar fi mai potrivit pentru noi, etc.). Decizia reprezintă de fapt o „hotărâre luată în urma examinării unei probleme, a unei…
-
Ce influențeaza succesul unei relații?
O relație de succes..cu toții aspirăm la asta. Vedem pe stradă anumite cupluri și ne-am dori să fim ca ei. Care este secretul lor? Ei bine, a avea o relație de succes depinde de un număr foarte mare de factori: stilul de atașament al partenerilor (securizant, evitant, anxios sau mixt – Levine, 2010), trăsăturile de…
-
Fericire
Cu totii avem o definitie a fericirii si ea difera de multe ori de la un om la altul. Sunt convinsa de faptul ca sunteti familiari cu expresia „Ceea ce te face pe tine fericit nu ma face si pe mine” si viceversa. Asta pentru ca fericirea este o experienta subiectiva care depinde foarte mult…
Psiholog Lidia Rusu 